Trening siłowy Old School: Dlaczego martwy ciąg, przysiad i wyciskanie to wciąż królowie ćwiczeń?
Eryk Sawicki
.28 listopada 2025
Moda w branży fitness zmienia się szybciej niż pory roku. Przerabialiśmy już wibracyjne platformy, treningi w kosmicznych skafandrach podłączonych do prądu (EMS), bieżnie w kapsułach podciśnieniowych i wymyślne maszyny 3D, które same liczą powtórzenia. Marketingowcy dwoją się i troją, by wymyślić "nowy, lepszy i łatwiejszy sposób na formę".