projektsportowy.pl

Najnowsze artykuły

Fitness Business Class: Jak aktywność fizyczna wpływa na efektywność biznesową i podejmowanie decyzji

Fitness Business Class: Jak aktywność fizyczna wpływa na efektywność biznesową i podejmowanie decyzji

Andrzej Wolczak

.

28 listopada 2025

Zauważyłeś pewną prawidłowość? Większość prezesów dużych spółek, skutecznych managerów wysokiego szczebla i światowych liderów biznesu to osoby aktywne fizycznie. Tim Cook, Richard Branson, Mark Zuckerberg czy czołowi polscy przedsiębiorcy – niemal wszyscy oni zaczynają dzień od treningu lub znajdują na niego czas w napiętym grafiku.

Trening siłowy Old School: Dlaczego martwy ciąg, przysiad i wyciskanie to wciąż królowie ćwiczeń?

Trening siłowy Old School: Dlaczego martwy ciąg, przysiad i wyciskanie to wciąż królowie ćwiczeń?

Andrzej Wolczak

.

28 listopada 2025

Moda w branży fitness zmienia się szybciej niż pory roku. Przerabialiśmy już wibracyjne platformy, treningi w kosmicznych skafandrach podłączonych do prądu (EMS), bieżnie w kapsułach podciśnieniowych i wymyślne maszyny 3D, które same liczą powtórzenia. Marketingowcy dwoją się i troją, by wymyślić "nowy, lepszy i łatwiejszy sposób na formę".

Najczęstsze błędy popełniane przez początkujących piłkarzy

Najczęstsze błędy popełniane przez początkujących piłkarzy

Andrzej Wolczak

.

12 listopada 2025

Rozpoczynanie przygody z piłką nożną to dla wielu młodych ludzi ekscytujące doświadczenie, które niesie ze sobą wiele wyzwań. Każdy, kto kiedykolwiek próbował swoich sił na boisku, wie jednak, że początki bywają trudne. Warto więc przyjrzeć się najczęstszym pomyłkom, aby lepiej zrozumieć, czego unikać i jak poprawiać swoje umiejętności.

123...9Next page