Zauważyłeś pewną prawidłowość? Większość prezesów dużych spółek, skutecznych managerów wysokiego szczebla i światowych liderów biznesu to osoby aktywne fizycznie. Tim Cook, Richard Branson, Mark Zuckerberg czy czołowi polscy przedsiębiorcy – niemal wszyscy oni zaczynają dzień od treningu lub znajdują na niego czas w napiętym grafiku. To nie przypadek, ani kwestia mody na bycie "fit". W świecie, gdzie kapitałem jest sprawność intelektualna, szybkość reakcji, kreatywność i odporność na stres, siłownia staje się narzędziem pracy, równie ważnym co szybki laptop, smartfon czy znajomość języków.
Paliwo dla mózgu (BDNF i Neurogeneza)
Wielu z nas traktuje trening jako coś, co "odbiera" energię potrzebną do pracy. Nauka mówi co innego. Podczas wysiłku fizycznego (szczególnie tlenowego, ale też siłowego) nasz mózg produkuje niezwykłą substancję: białko BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Neurobiolodzy nazywają je "nawozem dla mózgu". Substancja ta stymuluje neurogenezę, czyli powstawanie nowych komórek nerwowych (nawet u dorosłych!) oraz tworzenie nowych połączeń między neuronami. Efekt? Poprawia się pamięć, koncentracja i zdolność szybkiego przyswajania nowej wiedzy. Godzinny trening rano w Saturn Fitness może sprawić, że Twoja efektywność w biurze wzrośnie dwukrotnie. Rozwiązujesz problemy szybciej, myślisz klarowniej, a słynna popołudniowa "mgła mózgowa" (brain fog) znika. Decyzje podejmowane po treningu są często trafniejsze i bardziej przemyślane, bo umysł jest dotleniony.
Trening charakteru i zarządzanie stresem
Biznes wymaga dyscypliny, wytrwałości, umiejętności radzenia sobie z porażką i dyskomfortem. Sport uczy tego w praktyce, w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach. Ostatnie powtórzenie w serii, którego "nie da się" zrobić, a jednak się je robi; pójście na trening mimo braku chęci (dyscyplina); dążenie do celu małymi krokami – to wszystko buduje mentalną siłę i rezyliencję (odporność psychiczną). Te cechy automatycznie przenosisz na salę konferencyjną. Osoba, która potrafi zarządzać swoim ciałem i bólem fizycznym na siłowni, lepiej zarządza zespołem, kryzysem i stresem w firmie. Trening pozwala "przepalić" kortyzol nagromadzony podczas trudnych negocjacji.
Networking w dresie
Kluby fitness klasy premium, takie jak Saturn, to naturalne miejsce spotkań ludzi sukcesu. W szatni, na bieżni czy w strefie relaksu znikają bariery formalne. Wszyscy są równi, ubrani w sportowe stroje, zmęczeni tym samym wysiłkiem. Garnitur i krawat nie tworzą dystansu. Często łatwiej nawiązać wartościową, szczerą relację biznesową podczas wspólnego treningu czy niezobowiązującej rozmowy w saunie, niż na oficjalnym, sztywnym spotkaniu czy bankiecie. Atmosfera klubu sprzyja wymianie myśli i budowaniu zaufania opartego na wspólnych wartościach (dbanie o siebie, dyscyplina).
Oferta dla Twojego zespołu
Saturn Fitness rozumie potrzeby biznesu. Nasza oferta dla firm (karnety pracownicze) to nie tylko benefit w stylu "owocowe czwartki". To strategiczna inwestycja w wydajność całego zespołu. Zdrowy pracownik to pracownik rzadziej chodzący na zwolnienia lekarskie (L4), mający więcej energii, lepszy humor i rzadziej ulegający wypaleniu zawodowemu. Inwestując w zdrowie kadry, realnie inwestujesz w wynik finansowy swojej firmy. Sprawdź, jak możemy wesprzeć Twój biznes.
